top of page

MIKÄ TFW?

TLV01899.jpg

WARRIOR WITHIN

Training For Warriors -systeemi kehitettiin alunperin kamppailijoille.
Yli 20 vuotta sitten amerikkalainen Martin Rooney loi kokonaisvaltaisen harjoittelumenetelmän, jossa tärkeä painoarvo on toiminnallisen voimaharjoittelun lisäksi myös henkisellä valmennuksella ja kokonaisvaltaisella hyvinvoinnilla.

TFW -systeemi pyrkii auttamaan jokaista löytämään sisältään "taistelijan", joka jaksaa paremmin arjessa, pitää huolta itsestään ja ottaa vastaan elämässä vastaan tulevat haasteet rohkeasti pystypäin.
TLV02049_edited.jpg

TRAIN MORE
FEAR LESS

Se, mikä erottaa TFW-systeemin muista harjoittelumenetelmistä,
on TFW:n ainutlaatuinen kannustamisen kulttuuri ja arvopohja, johon kaikki perustuu. TFW:llä voivat vieretysten harjoitella niin aloittelijat kuin vaikkapa huippu-urheilijat harjoitusten skaalautuvuuden ansiosta.

Training For Warriors -systeemi käsittää kuhunkin harjoitukseen räätälöidyt alkulämmittelyt, nopeus- ja voimaharjoittelua, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelua sekä elintapaohjausta yhdistettynä ravinto-ohjaukseen. Olennaisinta systeemissä on myös kunkin "taistelijan" motivoiminen harjoitteluun ja yhteisöllisyys - globaali ja paikallinen TFW-perhe.
bottom of page