PALVELUT JA TUOTTEET
WARRIOR START
TFW-systeemiin perehdyttävä
Warrior Start -kurssi on erinomainen tapa löytää liikunnan ilo innostavassa seurassa, kohottaa omaa kuntoa sekä itseluottamusta.
Tutustu kurssin sisältöön ja ilmoittaudu mukaan alkavalle kurssille!
TFW Mansesta kerrottua
" Tunneilla on mieletön meno, pidän yhteisöllisyydestä"
"Jokainen otetaan tunneilla huomioon, yksin ei tarvinnut jäädä"
"Valmentajilla on homma hanskassa, liikkeet ohjataan ja skaalataan jokaiselle sopivaksi"
"Huikea ryhmähenki, kaikki tsemppaa kaikkia. Kenenkään ei kannata jättää tulematta siksi ettei uskalla lähteä yksin täällä ollan yhdessä, samaa porukkaa"
​
WARRIOR START
-KURSSIT 2025
8 viikon mittaisella kurssilla pääset tutustumaan TFW:n toimintafilosofiaan, tutustut harjoituksiimme ja saat loistavan kimmokkeen kuntosi ja hyvinvointisi kehittämiseen.
Kurssille osallistuminen ei edellytä aiempaa liikuntataustaa.
Tärkeintä on avoin mieli ja sisukas asenne;
yhdessä pääsemme liikkeelle kohti sisäisen
taistelijasi esiin tuomista!
WARRIOR START -KURSSI
​
Seuraavat Warrior Start -kurssit alkavat 30.8.2025
TFW-harjoittelu on yhteisöllistä, harjoittelu tapahtuu aina pareittain yhdessä muiden kanssa. Kurssin aikana herätetään sisäinen taistelijasi, joka on valmis taistelemaan
oman hyvinvointinsa puolesta.
​
​ Nyt mukana kaksi eri ryhmää!
Voit valita itsellesi sopivan aikataulun: lounaskurssi tai iltakurssi.
Tai käydä itsellesi sopivalla aikataululla molemmilla tunneilla, jos teet esim. vuorotyötä, kerro tästä ilmoittautumisen yhteydessä.
Kurssin kesto on 8 viikkoa.
Aloituspäivä: molemmat ryhmät starttaavat yhteisellä treenillä
-
lauantaina 30.8. klo 11.00–12.30
Lounaskurssi
-
Tiistaisin ja torstaisin klo 11.00–12.00
Iltakurssi
-
Maanantaisin klo 19.10–20.10 ja torstaisin klo 18.10–19.10
Yhteinen lauantai treeni molemmille ryhmille: Lauantaisin klo 11.00–12.00
Ryhmiin otetaan enintään 16 osallistujaa/ryhmä ja ryhmä toteutuu vähintään kuudella os​allistujalla.
​
WARRIOR START -KURSSIEN SISÄLTÖ​
-
3 OHJATTUA HARJOITUSTA VIIKOTTAIN:
-
ALKU- JA LOPPUTILANTEEN KARTOITUS:
-
Alku- ja loppu testit​
-
Kehonkoostumusmittaus kurssin alussa ja lopussa
-
-
HARJOITUKSISSA OTETAAN HALTUUN TFW-SYSTEEMIN MUKAISET HARJOITUKSET JA LIIKKEET
-
TUTUSTUTAAN TFW-SYSTEEMIN HARJOITUSFILOSOFIAAN
-
KURSSILAISTEN OMA FACEBOOK-RYHMÄ, JOSSA JAETAAN KOKEMUKSIA SEKÄ MUUN MUASSA HARJOITTELU- JA RAVINTOVINKKEJÄ
-
TREENI PAITA
-
TUOTEPAKETTI JOKAISELLE OSALLISTUJALLE
​
Jos sinulla on kysyttävää kurssista otathan yhteyttä yhteydenottolomakkeella tai sähköpostilla.
Ilmoittautuminen sähköpostilla:
info@mansewarriors.com
​
Ennakkoilmoittautujan etu: 349 € (norm. 389 €)
Tarjous on voimassa 30.6.2025 saakka tehtyihin varauksiin.
VUOSIJÄSENYYS
12 kuukauden määräaikainen jäsenyys.
Jäsenyyteen kuuluu 4 valmennettua harjoitusta viikossa,
tutustu tunti kuvauksiin ja harjoitus aikatauluihin.
Jäsenyyteen sisältyy pääsy TFW Mansen ryhmään sosiaalisessa mediassa.
​
Hinta 104 €/kk tai kertamaksu 1190€
TOISTAISEKSI VOIMASSA OLEVA JÄSENYYS
Pelkäätkö sitoutua pitkäksi aikaa uuteen, voit aloittaa harjoittelun toistaiseksi voimassa olevalla jäsenyydellä.
Jäsenyyden voi irtisanoa 1 kuukauden irtisanomisajalla.
Toistaiseksi voimassa olevaan jäsenyyteen kuuluu
4 valmennettua harjoitusta viikossa,
tutustu harjoituksiin ja lukujärjestykseen.
Jäsenyyteen sisältyy pääsy TFW Mansen ryhmään sosiaalisessa mediassa.
Hinta 125€/kk