Yhdessä treenaamisen voima
Kävin työmatkalla tavallisella kuntosalilla tekemässä oman treenin. Minulla oli tylsää, en kokenut oikein mistään ilon tai onnistumisen...
top of page
Tanja Oksanen
Jul 152 min read
Sitoutuminen
Monet kuntosalit houkuttelevat asiakkaita "ei sitoutumispakkoa" -lupauksilla. Mutta miksi? Eikö juuri sitoutuminen ole avain vahvaan ja...
77 views0 comments
Mikko Suvanto
Mar 252 min read
Kuinka pitää motivaatio yllä silloinkin kun tuloksia ei näy?
Yleinen sanonta: "Roomaa ei rakennettu päivässä." Tämä lause kuvaa täydellisesti elämäntapamuutoksen matkaa. Se on prosessi, joka vaatii...
49 views0 comments
Mikko Suvanto
Mar 141 min read
Rasvanpoltto ja toiminnallinen harjoittelu: Kymmenen vinkkiä elämäntapamuutokseen
Rasvanpoltto on monille haasteellinen prosessi, joka vaatii sitoutumista, kurinalaisuutta ja oikeanlaista lähestymistapaa. Tässä blogissa...
55 views0 comments
tfwmanse
Feb 282 min read
Ensimmäinen askel kohti parempaa terveyttä – Lue, miten Tanja löysi voimaa ja liikunnan iloa TFW:n starttikurssilta!
Tanjasta on tullut todellinen inspiraatio matkalla kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia. Alkuvuodesta 2024 hän otti rohkean askeleen...
151 views0 comments
Mikko Suvanto
Feb 143 min read
Voita Pelkosi Ja Aloita Matkasi Kohti Hyvinvointia!
Tietynlainen taika piilee usein yksinkertaisissa teoissa. TFW:n perustajan Martin Rooneyn ajatuksia herättävässä kirjoituksessa...
57 views0 comments
Mikko Suvanto
Feb 73 min read
Tee elämäntapamuutos helpoksi: Aloita Maastavedoilla ja Parsakaalilla!
Jos olet kuten useimmat ihmiset, tiedät, mitä sinun pitäisi tehdä liikunnan ja ravitsemuksen suhteen, mutta saattaa olla haasteellista...
156 views0 comments
bottom of page