Mikko SuvantoMar 252 minKuinka pitää motivaatio yllä silloinkin kun tuloksia ei näy?Yleinen sanonta: "Roomaa ei rakennettu päivässä." Tämä lause kuvaa täydellisesti elämäntapamuutoksen matkaa. Se on prosessi, joka vaatii...
Mikko SuvantoMar 141 minRasvanpoltto ja toiminnallinen harjoittelu: Kymmenen vinkkiä elämäntapamuutokseenRasvanpoltto on monille haasteellinen prosessi, joka vaatii sitoutumista, kurinalaisuutta ja oikeanlaista lähestymistapaa. Tässä blogissa...
Mikko SuvantoFeb 282 minEnsimmäinen askel kohti parempaa terveyttä – Lue, miten Tanja löysi voimaa ja liikunnan iloa TFW:n starttikurssilta!Tanjasta on tullut todellinen inspiraatio matkalla kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia. Alkuvuodesta 2024 hän otti rohkean askeleen...
Mikko SuvantoFeb 143 minVoita Pelkosi Ja Aloita Matkasi Kohti Hyvinvointia!Tietynlainen taika piilee usein yksinkertaisissa teoissa. TFW:n perustajan Martin Rooneyn ajatuksia herättävässä kirjoituksessa...