“Koskaan ennen en ole liikkunut näin säännöllisesti, ja olen saanut niin paljon energiaa arkeeni, etten voi edes uskoa sitä todeksi. Tämä ei ole ollut pelkästään fyysinen matka, vaan ennen kaikkea kokonaisvaltainen sukellus omaan hyvinvointiin. Itsetuntoni on kohentunut, ja olen jälleen uskaltanut tehdä asioita, joista olen vain haaveillut viimeiset toistakymmentä vuotta! -Haluaisin myös nähdä mitä seuraavan vuoden aikana tapahtuu, joten mielelläni jatkan vuosijäsenyyttäni."
Tämä palaute pysäytti meidät. Se kiteyttää juuri sen, miksi TFW Manse on olemassa. Me emme ole vain treenisali – me olemme yhteisö, joka auttaa ihmisiä löytämään oman voimansa.
Treenistä tapa – mutta enemmän kuin vain tapa
Moni aloittaa harjoittelun tavoitteenaan parempi kunto, voima tai jaksaminen. Mutta matkan varrella tapahtuu usein jotain suurempaa. Aluksi treeni voi tuntua velvollisuudelta, mutta pikkuhiljaa siitä tulee jotain muuta – osa identiteettiä,
osa hyvinvointia, jopa osa elämää.
Säännöllisyys on avain. Ei ole väliä, kuinka rankka päivä on takana, sillä tiedät, että kun astut sisään treeneihin, sinua odottaa yhteisö, tuki ja energia, joka kantaa. Treeni ei ole vain hikoilua – se on hengähdyshetki, voimanlähde ja muistutus siitä, mihin kaikkeen olet kykenevä.
Mitä kaikkea treeni voi antaa?
Kun treenistä tulee osa elämää, sen vaikutukset leviävät myös salin ulkopuolelle:
Energia arkeen – Jaksat enemmän, tunnet itsesi vahvemmaksi ja vireystasosi nousee.
Mielen vahvuus – Uskallat kohdata haasteita ja astua mukavuusalueesi ulkopuolelle.
Itsetunto ja itsevarmuus – Näet konkreettisesti oman kehityksesi, ja se antaa rohkeutta muillekin elämän osa-alueille.
Uudet ystävät ja yhteisö – Et ole yksin. TFW:llä treenataan yhdessä, kannustetaan ja tuetaan toisiamme.
Tärkein muutos tapahtuu sinussa
Se, mikä alkaa fyysisenä muutoksena, muuttuu nopeasti henkiseksi kasvuksi. Kun alat tehdä asioita, joita et ennen uskonut mahdollisiksi, huomaat, että muutos ei jää vain salille – se alkaa näkyä myös arjessa.
Menet lasten kanssa luistelemaan ja huomaat, että uskallat laittaa luistimet jalkaan ensimmäistä kertaa yli 20 vuoteen.
Kannat ostoskassit portaat ylös ilman, että edes ajattelet sitä.
Lähdet mukaan ystäväporukan vaellus reissulle, josta olisit aiemmin kieltäytynyt, koska et olisi uskonut jaksavasi.
Tahdot kokeilla uudestaan nuoruutesi lempi harrastusta.
Seison ryhdikkäämmin, hengität syvempään ja huomaat, että sinulla on enemmän energiaa tehdä asioita, jotka ennen tuntuivat raskailta tai mahdottomilta.
Nämä hetket ovat niitä, joissa ymmärrät, että olet aina ollut vahvempi kuin uskotkaan. Salilla hankittu voima ja itseluottamus eivät jää vain treeneihin – ne avaavat ovia, joita et ehkä tiennyt olevan olemassakaan.
Tässä ei ole loppua – vain uusia alkuja
On upeaa kuulla, että joku haluaa jatkaa matkaansa meidän kanssa. TFW ei ole pelkkä vuoden projekti – se on jatkuva kasvu, kehittyminen ja yhdessä tekeminen.
Jos olet jo osa tätä yhteisöä – jatketaan samalla energialla. Jos mietit, uskaltaisitko aloittaa, lupaan: et tule katumaan. 💛
👊 Miten treeni on muuttanut sinun elämääsi? Jaa oma tarinasi kommenteissa! Pian alkaa uusi Warrior Start- kurssi. Lue kurssita lisää ja lähde etsimään sisäistä taistelijaasi, joka tekee elämästäsi sellaista kuin olet aina toivonut. #tfw4life
Comments