Liikunnan iloa, itseluottamusta ja vahvuutta – turvallisesti yhdessä

TFW Mansella uskomme, että liikunta on paljon enemmän kuin pelkkää treenaamista. Se on onnistumisen kokemuksia, uusien taitojen oppimista, kavereita ja rohkeutta uskoa itseensä. Siksi tarjoamme omat ryhmät niin lapsille kuin nuorille.

Tavoitteenamme on auttaa jokaista lasta ja nuorta löytämään liikunnan ilo, onnistumisen kokemukset ja usko omiin kykyihinsä.

Meille tärkeintä on, että jokainen lapsi ja nuori löytää liikunnan ilon, kokee onnistumisia ja saa ympärilleen yhteisön, jossa kannustetaan yrittämään, oppimaan ja kasvamaan.

Tervetuloa mukaan rakentamaan vahvaa kehoa, vahvaa mieltä ja elinikäistä liikunnan iloa!


Warrior TEENS (13–17-vuotiaat)

Warrior TEENS on nuorille suunnattu toiminnallinen voimaharjoitteluryhmä. Ryhmä sopii erityisesti nuorille, jotka haluavat aloittaa turvallisen voimaharjoittelun tai kehittää omaa suorituskykyään.

Harjoituksissa opetellaan oikeat liiketekniikat ja rakennetaan vahva perusta voimaharjoittelulle. Käytämme niin kehonpainoa, kahvakuulia, levytankoja kuin muita toiminnallisen harjoittelun välineitä.

Harjoittelu kehittää:

• voimaa

• liikkuvuutta

• nopeutta ja ketteryyttä

• kestävyyttä

• kehonhallintaa

• itseluottamusta

Valmennuksessa korostuvat turvallisuus, hyvä tekniikka ja kannustava ilmapiiri. Jokainen harjoittelee omalla tasollaan, eikä aiempaa kokemusta voimaharjoittelusta tarvita.

Kurssin tiedot

Warrior TEENS toteutetaan 10 kerran kurssina, joka tarjoaa turvallisen ja tavoitteellisen aloituksen voimaharjoitteluun.

Harjoitusaika: Torstaisin klo 16.00–17.00

Kurssipäivät:

• Aloitus: 17.9. klo 16.00

• Viimeinen harjoitus: 3.12.

Ei harjoituksia:

• 1.10.

• 15.10.

Kurssi etenee viikko viikolta, jolloin nuoret oppivat oikeat tekniikat, saavat varmuutta harjoitteluun ja kehittävät fyysisiä ominaisuuksiaan turvallisesti valmentajan ohjauksessa.
Yhteensä 10 kertaa. 
Hinta: 150€ *sisar alennus 25€
Ryhmä toteutuu kuudella osallistujalla ja ryhmään otetaan enintään 12 osallistujaa.
*Lapsia ei ole vakuutettu TFW Mansen toimesta.
 

Lisätietoja ja ilmoittautumiset: info@mansewarriors.com